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第452章 他瘦了四斤2(1/1)

乔悦然来到健身房的时候,苗盈东正在做器械。这是她第一次看到苗盈东穿得比较少的时候,就穿着运动的背心和短k,他腿挺长的,胳膊上全是肌r。她站到了苗盈东的身边,“苗先生,您找我。”“以后晚上的伙食改一下,改成那种热量小的,清淡的汤为主。”苗盈东没看乔悦然,兀自说道。“嗯?”乔悦然不解,皱起了眉头。苗盈东突然给她打电话,她以为他有什么重要的事情。原本她以为是苗盈东就上次的事情,旧事重提。没想到根本不是那事,可能真如他自己所说,这件事情就这样过去了。要用别的来考验她。如果考验通过了,会给她五万块的奖金,可是现在五万块已经远远不够了啊——看她不懂,苗盈东歪过头来,“你以前做的晚餐,是喂猪的。以后改了。”乔悦然似乎不可置信地看着苗盈东,“我喂猪,可吃的人是你啊!”她有点不相信苗盈东的智商。苗盈东确实是一胖就开始掉智商了,他睨了乔悦然一眼,“以后的菜谱,不能光好吃,还要考虑能量的摄入。不能再胖了!”“谢谢苗先生。”乔悦然高兴地给他鞠了一躬。“又谢我什么?”苗盈东理解不了年轻人的思维。“谢谢你表扬我做的饭好吃啊。我回去就拟一个清单,回头把菜谱给您看。”说完,乔悦然就走了。乔悦然想了一整天,又参考了很多能量摄入的书籍,拟这个菜单,相当头疼。通过这些天,她知道苗盈东是一个要求相当高的人,每次去他家以前,她必须要洗澡,家里拖过的地,必须一尘不染。不过最终,她还是弄出来了。晚上,她会给苗盈东做丸子汤,加上小白菜,再有拌h瓜,粥比较丰富,海参粥还有各种青菜粥,乔悦然都会做。她以前在孤儿院在就参加过烹饪培训,后来上学后自己也一直学习。就这么做了一个星期,苗盈东觉得效果很不错,加上他健身能量消耗又大,而且前段时间,吃起来的都是虚r,很快,他一个星期就掉了四斤。苗盈东很欣w,要见三儿也是在减肥成功以后,总要以一个帅气的形象示人。他整个人都健硕了。这次见面,是在外面,因为三儿


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