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第053章 救命啊(1/2)

杨一川还在训练着,各种各样的训练也都展示在其他这些人的眼前。萧暮雪突然觉得自己应该在西和城多留些时日,学一学这新式的训练方法,顺便再看看杨一川是不是还有什么存活。

中午的时候,在百味楼吃了一顿午饭,现在已经不缺什么东西了。这个世界还是物资丰富的,尤其是大威王朝占据了这么大一片面积,物产丰富。辣椒找到了,孜然也找到了,也不枉花费了这么大的人力物力,还有这么些时间。

杨一川现在着手研究的东西就是冰系阵纹还有火系阵纹,现在冰系阵纹已经运用到降温空调里了,接下来还要自己琢磨搞出个冰箱。而火系阵纹这边则是和冰系阵纹效果相反,杨一川也发现了一些异同点,准备着手研究。到时候冬天就有取暖器了,还有灵能炉灶了,还有就是温室大棚可以尝试尝试了。

任重而道远啊。

杨一川派出去到其他城池的人,不光在监督着这些家族有没有砸了西和商会的招牌,更在收集一些杨一川要得到的东西的信息。只是现在人手太少了,要是能够遍布全国,那杨一川想要什么东西会没有啊?

“今天晚上,是时候来一波撸串夜宵了。”回府上准备休息的时候,杨一川心里正在想着这件事。这孜然是近期从一个沙族人那里买过来的,辣椒则是傅老带回来的。

午睡过后,言喻章的惩罚也必须要执行了,晚上还要打麻将呢,晚上还要撸串呢。没那么多时间留给言喻章了。

“喻章啊,快去吧,我们都在这监督着呢。”

“真的要跑5圈?”言喻章有点犹豫,这可不是开玩笑的,自己虽然练过武,可是貌似有点难。

“快跑吧,难道非得要人在后面放条狗,你才愿意?”萧暮雪那冷酷的目光,让言喻章不敢多说什么,只能是咽了咽口水。

再环顾四周,萧暮远的表情和萧暮雪差不多,而杨一川则是带着另外三个小美女看戏,笑得很高兴。而许继峰那真是更过分了,直接搬了条椅子,坐在一旁,摇着扇子,好不快意。

“喻章啊,快跑吧。我听老大可说了,今晚的夜宵可是好吃的,你要是完不成这次惩罚,今晚你就只能看着我们吃了。”许继峰的话那可是十足的挑衅,言喻章也不好多说什么,为了好吃的,拼了。

“许继峰,你给我等着,今晚你一定赢不过我。”

说罢,言喻章就开始了跑步,可是言喻章的底子可以说是很差的了,而且也不懂什么道理,一股脑就冲了出去。杨一川扶额感叹,就这样的方法,别说5圈了,这要是能跑完一半都算不错的了。

杨一川则是稍作等待,等言喻章一圈跑完回来,杨一川带领着言喻章跑完剩下的4圈。

果然,一圈跑完的言喻章是大口喘气,速度也慢了下来,估计一会之后,就只能走完全程了吧。

“喻章,跟着我的节奏来,左右,左右。”

“注意呼吸的节奏,呼气,吸气,呼气,吸气。”

在杨一川的带领和指导上,言喻章惊奇的发现,似乎没有刚才那么累了,这个方法还挺有效果的。

“慢慢跑,不要说话,继续跟着我的节奏。”

跟着杨一川的节奏,言喻章是完成了5圈的跑步,仅仅是这5圈,言喻章是已经累的不行了。在杨一川的指导下,言喻章跑完之后就想直接躺地上歇着了,根本管不了什么地上脏还有自己的身份了。言喻章只想躺着休息,却被杨一川拉着又走来走去,走了一会,才让言喻章休息。

“刚跑完步,剧烈运动完,不能直接就坐下或者躺下休息。要有一个过渡过程,这样慢慢走一走,是很有必要的。”杨一川没有多做解释,只是这样说着。

“小香,你去准备些凉白开,里面加点盐,一点就够了,太多的话,喻章可能不习惯。”

……

“喻章,你怎么了?该不会是不行了吧?你还有50个俯卧撑,还有50个仰卧起坐,以及一个来回的蛙跳。”许继峰趁着言喻章休息的时候,又是狠狠地补了一刀。

“还有这么多?啊,夭寿了,救命啊,不活了。”言喻章坐在石凳子上,哭天喊地的,仿佛遭受了什么巨大的伤害了一样。

“你别担心,都不是很难。按照我给你的计划,少量多组。每组10个,分成五组就能完成了。”

“老大,能不能?”

言喻章还没说完就被杨一川给打断了,他知道言喻章想说什么,什么先赊账啊,什么几万赢了,再抵消之类的。“不能?我告诉你,你要是每天都按照这些锻炼,就算你武功不及继峰,也绝对可以打过他。”

“这样练,可以打过许继峰?我不信。”

“不信?好,拿着一个月里,你每天都跟着我锻炼,然后把你的拳法还有剑术捡起来,绝对可以打得过许继峰。要是打不过,打不过的话,我随你处置怎么样?”

言喻章听到了杨一川那句“随你处置”之后,一切苦难都烟消云散了,“好,就这么说定了。”

“先喝点水,继续完成惩罚。”

萧暮雪看在一旁,没有阻止,只是觉得有点好奇,为什么杨一川带着言喻章跑步之后,言喻章的状况就好很多了呢?为什么跑完之后还要走几步?喝的水了为什么要加盐?萧暮雪想不明白,只能是找个机会再问问杨一川了。

做俯卧撑的时候,最开始还好,可是很快言喻章就撑不下去了。许继峰虽然幸

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