183.集训:传帮带、目标是瑞士女排精英赛、醒来(2/3)

瑞士女排精英赛？！（ps瑞士女排精英赛的前身“国家杯”（ss）创建于1984年，此后该项赛事于1988年得到了国际排联的认可，成为国际排联承认的一项国际女排赛事。1eycup），1998年又更名为“精英赛”（uxv），邀请到了当时世界前六名的球队和两支欧洲队参加比赛，整体水平明显提高，成为世界最有影响的赛事之一，享有“小世界杯”的美誉。不过近几年的水平有所下降。）

陈忠萍接着说：“从现在开始竞争就开始了！我会根据你们这三个月的表现来决定最后的哪16个人可以去瑞士比赛！”（14人名单，加2位替补队员，以防名单中的队员受伤）

陈忠萍说完后，现场一片寂静。但是在队员们的心中都燃起了一股火焰，这股火焰越烧越大，大家都不愿意被淘汰，都想去瑞士，这一刻竞争开始了！

今天的训练是力量训练。队员们一到力量房，就主动开始了紧张的训练。训练中，队员们针对自己的弱项拼命加量：手臂力量不够的在那里拼命地甩着力量绳；腰腹力量不足的在健腹机上重复地做着仰卧起坐；觉得腿部力量弱的就和山地车较着劲。看着正在热火朝天训练的队员们，陈指导露出了满意的笑容。

“大家的积极性都很高呀！陈指导你可不厚道，那么早把瑞士女排赛的消息放了出去。”蒋波在一旁拉玩笑。

“竞争是她们必然要经过的过程。晚一点竞争还不如一开始就竞争。作为女排队员，她们就要有这个觉悟。”陈指导淡淡地说。

钱盈盈正在帮杨晓彤抬着杠铃，并做好保护工作。杨晓彤拿着66kg的杠铃在那里吃力地上下抬着。抬杠铃能锻炼女排队员的上肢力量，尤其是手臂和胸腹。钱盈盈一边帮忙做着杠铃保护工作，一边羡慕地看着杨晓彤能举起那么重的杠铃。要知道自己最弱的就是力量了！而且她记得华夏女排历史上力量最强就是陈忠萍的67kg，杨晓彤能举起66kg已经很强了！不过，更让钱盈盈吃惊地还在后面：杨晓彤结束后，戚梅上前练习抬杠铃，一上场她就抬起了77kg的杠铃，将一众队员和教练都吓得不轻！看到她自如地举起杠铃，旁边的队员们都自惭形秽。

正当钱盈盈为自己的力量暗自神伤时，一个久违的声音突然出现在她的脑海中。

“盈盈，我回来啦，么么。”

听到熟悉的声音，钱盈盈欣喜若狂。她连忙来到训练馆外，一打开手链，一个白白嫩嫩的，约莫7，8岁的小男孩就跃入她的眼帘。

“小梦，你长大了？”

“是啊，好看吗？”

“嗯，很可爱。”说着她伸出手想要去摸摸他，小梦连忙别过头，“快去看看系统吧。这次用了很长的时间，是因为又升级了呦。”

“太好了！”钱盈盈急忙打开系统。

系统基本信息页面显示：我爱排球之梦想系统：5级。排球贡献值：285236。（救多吉的族人时用了很多）排球关联人：1275人。

钱盈盈，女，17岁，身高：180米，体重：65公斤（仍处于发育期）血型：o型。

弹跳：1原地起跳：299米。2助跑起跳：308米。3扣球高度：305米。4拦网高度：296米。

爆发力：b（不错）。手感：b（颇有天赋）。魅力值：b（颇有魅力）。身体协调性：c（协调感不错）。灵活性：c（灵活）。稳定性：c。精准性：c。

综合评价：b―（明星初级，恭喜你小有名气。）

悟性界面：a―（你已经进入天才的领域）

记忆力高级：你所记忆的80％的内容都不会被遗忘。

观察力高级：善于察言观色

理解领悟力高级：很容易就能理解领悟对方的意图以及各种技术要点。

大脑细胞活化：已使用。

技巧界面：b（技巧有很大提升）。

手指灵活性调整：高级。（手指非常灵活，能使用各种搓球、吊球、抹球。）

手腕技巧调整：高级。（已经可以打出大部分的线路和落点）

步伐调整：高级。（动若脱兔、翩若惊鸿说的就是你）

运动神经强化：已强化。

速度界面：c（你的速度还是挺快的！）

频率调整：初级。（帮助你调整节奏和频率，找到最适合自己的频率。升级需技巧达到c以上，以及50000排球贡献值。）

呼吸调整：初级（随着运动量的加大，如果不调整呼吸，会造成心肺功能紊乱，呼吸调整帮助你保持好的心肺功能。升级需频率调整中级，排球贡献值50000）

步伐加速：一次性增强。加速你的步伐。需要步伐调整高级以及排球贡献值200000。

手臂鞭打加速：使你像抽鞭子一样扣球。需要手腕技巧调整高级、手指灵活性调整高级，以及排球贡献值150000。

动体视力：将移动中的物体看的清清楚楚。需将手臂鞭打加速、步伐加速都升级到中级，外加排球贡献值500000。一次性强化。

反射神经强化：增加反应力、敏捷性。一次性强化。需要将频率调整、呼吸调整升级到中级，外加500000排球贡献值。

高级技能：模拟战场（提供一个模拟排球场，那里有之前排球名人堂和排球之魂中出现的排球明星，让她们与你并肩作战或者成为你的对手。前提：融合力量要素和技巧要素）

特殊技能/道具界面中也出现了