第047章 全新的远投动作(1/1)

某人说过，一个人的命运当然要靠自我奋斗，但是也得考虑到历史的进程……

如果陆磊不是重生在上海，又恰逢上海队这两年后卫线出奇地弱，那么他很可能连队内训练赛都得不到太多上场时间，更不用说进入一队打上了。

比如这两年后卫扎堆的辽宁，不算外援，拥有平均水准线以上的后卫就有边强、张庆鹏、岳鹏飞三个，再加上两个刚满18岁的轻新星卢伟和杨鸣，陆磊在这种队里想要冒头而出，可能还真得费上老大一番功夫。

距离第一场队内训练赛已经过去了两天时间。

陆磊依旧按照既定的规律和习惯安排每天的训练。

随着体重和力量的增长，他将最近的训练重点集中在了远投手型的定型上。

这听着好像没什么特别，但对于一名外线球员来说，尤其是陆磊来说，暂时没有比这更重要的事情了！

要知道从加入球队到现在，所有教练包括队友对他的印象都是“突破犀利但可惜没有远投”的冲击型球员，说白了就是个只会扛着炸药包往内线冲的愣头青！

虽说他的突破能力确实够强，防守人明知道他只会突破可就是防不住，但随着篮球理念的不断进化，没有“投射”这一项武器的后卫就和去掉了美颜的网红一样是不完整的。

强如76人队的“西帝”本·西蒙斯，在没有外线投射的情况下，也只能算是一个比较不错的状元郎，该撞新秀墙还得撞。

但如果他有一手三分能力，也用不着多准，只要勉勉强强维持在三成命中率左右，那么现在讨论联盟牌面人物时必然有他的一席之地。

陆磊同样也是如此。

他比这个时代的所有人都清楚三分球的重要性，也比所有人都需要三分投射这项能力。

在没有k的年代，三分球是真正可以投死人的致命武器！

所以此刻在梅陇基地的训练馆里，吃过晚饭的陆磊正在加紧训练远投手型。

他拿着球站在三分线外，通过不断调整出手点和节奏，寻找最为适合的出手姿势。

陆磊目前采用的中投动作和前世一样，是非常典型的传统分位式跳投，起跳充分，滞空时间长，出手点高，和科比、麦迪的投篮动作有些相似。

这种分位式跳投的好处是出手点高，不易被正面封盖，而且能够在后仰、转身等前置动作完成后，保证出手手型不受太大影响，既可以d　　，也可以持球干拔硬投。

但这种出手方式的缺点同样也比较明显，对身体爆发力依赖程度较高、出手速度慢、体力下降时动作容易变形。

总的来说，这是一种对球员个人能力要求较高的出手方式。

对于这一中投姿势，陆磊不打算做太多调整。

随着上肢力量和核心力量的不断增强，他需要做的只是控制出手的轻重而已。

但三分远投，陆磊打算做出一些改变。

前世他的三分出手姿势和中投相仿，都是高高跃起后滞空出手。

但现代篮球的不断发展证明这种远投姿势的命中率并不高，而且有时候还有被防守队员垫脚的可能，当年如日中天的卡特就是这么被鲍文垫了一脚，导致运动能力大幅下降。

所以思前想后，陆磊打算改变三分球的出手姿势，用一种看着不怎么好看，但相当实用的投篮方法——颠儿投。

所谓颠儿投，其实就是降低腾空高度，加快出手速度的投射方法。

脚一颠，手一甩，球就出去了。