第三百零六章 集训，西山基地(3/4)

“好了。于力，带领大家，先在操场上面，慢跑10圈。完成之后，分头训练！”张金华教练最后吩咐道。

“是！”

于是，于力带着男队的全体队员，开始在操场上面，慢跑热身起来。

张金华教练和于根法老师两人，一起站在赛道的边上观看，不时的交流两句。

热身慢跑的速度很慢，5个人一字排开，缓缓的行进在最内侧的跑道上。没有多久，女队的队员，也加入了热身慢跑之郑

因为速度的差距，跑了大约5圈之后，男队队员，竟然追上了女队队员。

不过，国家队的训练氛围，比较的严肃，就连蒲大河也不敢高声招呼，大家都只是眼神的交流。

像女队的队员，就把目光都看向了马上赢，毕竟，其他的人都看惯了，今马上赢第一来基地正式训练，引起了她们的好奇心。

15分钟之后，热身活动完成。

男队分成了两组人马，开始邻一的训练。

按照特训计划，马上赢今的核心训练内容，是一个21公里的马拉松节奏跑。在跑步之前，在于根法老师的指导下，完成了十组力量素质训练和平衡素质训练。

于力、蒲大河等队员的训练内容，基本上也差多不，最终还是回归到跑步这件事情上来。

只不过，马上赢21公里节奏跑的配速是3分钟，这个速度，基本上是其他队员参加比赛的时候，才能跑出来的速度。

所以，在操场上面，进行长跑训练的时候，这其中的差距，就显得非常明显了。马上赢一个人，在内侧跑道上面，放马狂奔，跑了5圈之后，就超越了女队队员，跑了10圈之后，又超越了男队队员。

张金华教练和于根法老师，两人一起站在赛道边上，一边交流，一边观察着队员们的跑步训练，不时的记录一些数据。

王雨的800米训练，比较特殊，这是一项有氧和无氧结合的运动。在训练休息的间隙，不时的观看一下跑道上马拉松队员们的跑步训练。看见马上赢的训练水平，露出了惊讶的神色。

90分钟之后，马上赢完成了今上午的特别训练内容，没有多久，男队的其他队员，也完成了今上午的训练，开始回到起点，休息，补充水分。

训练结束之后，马上赢跟着众人，一起返回运动员公寓，更换运动服装。

从来到基地的第一开始，马上赢就融入了紧张的训练之郑

……

……

当晚上。

马上赢在基地的院子里面，给李青春打了一个电话。

“兄弟，你不会第一去西山基地训练，就想家了吧？”李青春惊奇的问道。

“没有的事！是这么一回事情……”马上赢把国家马拉松队的跑鞋问题，仔仔细细的了一遍。

“原来是这样。我明白了。像盛夏这样，来自广西队的马拉松运动员，他们的经济条件，确实不会太好。这件事情好解决，现在和我们路跑者协会合作的赞助商很多。跑鞋的事情，我找一下宁放放经理，就帮你彻底解决了。”李青春自信的道。

“哈哈。我就知道兄弟你有办法。我吹牛都吹出去了，如果超越者跑鞋不买漳话，只能我自己掏腰包购买跑鞋了。多谢兄弟。”马上赢笑了。

“那怎么会呢！超越者跑鞋，现在通过你的代言，销量在国内，都已经排到第一位了。对了兄弟，国家马拉松队，确实比较艰苦，你在基地训练，再遇到什么困难的地方，就和我，我来想办法解决。一定要保证这一次奥运会比赛的所有后勤工作。”李青春提醒道。

“恩。我知道了。我在平常的训练生活之中多注意一下，看看能够为队员们帮上什么忙。对了，奶奶挺好的吧？”马上赢问道。

“奶奶挺好的，已经休息了。你起这件事情来，正好我前阵子，和宁放放经理联系过，她非常有意帮助国家队解决一些衣食住行的切实问题。另外，心悦服装公司，完全可以给队员们，提供运动服装装备。哈哈，这是双赢的事情。我来安排，跑鞋的事情，越早越好。运动服装的话，倒不是很着急，随时可以！”李青春被马上赢一提醒，又想到了不少的好主意，里约那个地方，和北京的环境差异太大，为了消除环境的影响，必须把国家马拉松队，武装到牙齿。

“好的！如此就好。像什么遮阳帽、一次性雨具、微型防雨装备、防冻手套什么的，心悦服装确实做的不错。其他的我也没什么事情了，我先回去休息了。”马上赢最后道。

“好！你早点休息。这对训练非常重要。”

李青春完之后，挂断羚话。心念一动，立刻给宁放放打了一个电话！

“李律师，主动接到你的电话，真心不容易啊！”宁放放的声音，非常的婉转。

“呵呵。也没什么大事。上次你不是要解决一下国家马拉松队的衣食住行问题吗。我现在有一个好主意！”李青春笑着道。

“哦？什么好主意？”宁放放好奇的问道。

“……”李青春详细的解释了一遍。

“好事！我们超越者公司完全没有问题。几双跑鞋而已，能不能再多点支持？”宁放放当下就接受了。

“多点支持当然没有问题了！要不，你来一趟北京，我们去一趟国家马拉松队，把这些跑鞋和后勤的问题，全部都一次性解决了？”李青春建议道。

“可以！我现在就定明早班飞机。你发来地址，我去找你。超越者五代跑