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第71章虎式(1/2)

第二天一早,一排长就带着二班新兵来到了医务室门口,孟易看着起了个大早的众人,活动了下手腕,“虽然五禽戏运动并不剧烈,但从健康角度来说,只要是运动,就必须先做准备活动,给大家三分钟时间活动手腕脚腕、关节膝盖。”

准备活动对于大家来说都不陌生,这也是新兵训练第一件会做的运动,不过一排长却不喜欢做准备运动。他觉得,平常走路的时候,边走边活动关节,完全就可以了,在重新做一遍准备活动,太费时间了。

孟易看着一排长没缓慢运动,反而做起了高抬腿,摇了摇头,如果论教导战士们训练的话,孟易的确不行,毕竟他不是科班出身。

这方面一排长可以吊打自己,他几年军校不是白念的。

但如果论健身术而言的话,那一排长就算是拍马也赶不上自己,先不说自己学的几年医学,其中就有专门的保健医学、

就单说中医传承系统里各种健身术,就算是让一排长练一辈子,他也学不完。

不过他也没拦着一排长,毕竟人的身体极限是不一样的,一排长可是要进侦察连的优秀人才,剧烈运动的高抬腿,对于他来说,难度也没想象中的那么高。

三分钟很快过去,二班新兵们活动了一会关节,关节热没热不知道,但是人都倍清醒。

而一排长,额头上已经浸出了密密细汗,孟易招呼道:“一排长,先停一下吧,我们开始练五禽戏。我先给大家演示一遍。”

说完孟易就开始打起五禽戏,一排长见状,连忙细心观看,自己的轻微腰间盘,可就指着这个恢复了。

不过孟易一出手,当即就把一排长吓了一跳,起先的虎式,充满了凶猛,一排长因为看的仔细,所以体会的就更深刻,他能感觉到仿佛一头猛虎就在自己身边一样。

随着虎式一套打完,鹿式的宁静舒缓,让他感受到剧烈的转折,让一排长目不暇接,一排长此时看着鹿式就觉得心里安静,仿佛时间都静止下来一般。

……

孟易一套五禽戏打下来。

虎之威猛、鹿之安舒、熊之沉稳、猿之灵巧、鸟之轻捷,让众人真的是惊讶的不得了。

鲁南是体育生,所以他更明白,一些所谓的健身术,真的就只有健身的作用,跟运动几乎扯不上一点的关系。

所以一开始他是不想学的,但他前面输给了孟易,自然是要服从他的命令,每天打五禽戏的。v首发

但这次观看后,他真的是心服口服了,他本能的直觉告诉自己,如果自己学不会这套五禽戏,那以后绝对会追悔莫及的。

孟易也不贪多,“今天咱们先学虎式,一共十招,你们都是年轻人,学会不难,先跟着我做一遍。”

鲁南因为求学心切,在加上体育生底子本身就好,所以学的相当快,十来分钟,就能把虎式给打出来了。

虽然部分动作没有做到位,但这也足够让孟易惊讶,“鲁南,你原来学过这个吗?”

鲁南摇摇头,“我以前见过很多健身术,从来提不起兴趣学,但今天看到班长你打的五禽戏,我觉得我必须学会,所以记得就快。”

一排长见到鲁南都能流畅的打下来虎式,也不甘示弱,认真学习后,也很快顺利的打了出来。

当一排长打完整套虎式后,感觉就这几招,出的汗要比自己刚才做高抬腿出的汗都多,这运动量真的大啊。

孟易看着大家打了半个小时的五禽戏,个个都大汗淋漓,看了看时间,也到了出早操的时候,“行了,五禽戏就练到这,咱们该出早操了。”

新兵出早操很简单,队列军姿都要练,但最重要的则是跑步,没有比跑步更适合早操的运动了,所以操场上很快就以班为单位,带起了晨跑。

孟易因为打了一通五禽戏,浑身充满了干劲,所以带队跑的时候,步子不自觉的就快了起来,而战士们也因为打了五禽戏,力量充足了许多,所以跟上孟易的步伐一点都不吃力。

随着孟易带队跑的越来越快,其它班的战士也不甘示弱,纷纷追赶起来,但他们的体力根本没办法跟练过五禽戏的二班比,没多会就纷纷被甩开。

参谋长因为曾经号召过所有机关领导必须参加出早操,所有他也以身作则,一到出操的时间,就准时出现在操场,当他看到孟易带着二班新兵,跑步速度如此之快的时候,愣住了,看向旁边的高副师长,“孟易这是闹什么幺蛾子?出个早操跟比田径赛一样,跑这么快,战士能受得了吗?”

高副师长看着孟易带的二班战士,一点都没有力竭的感觉,好奇道:“我怎么觉得,这个班的新兵干劲好足啊,一连甩开十几支队伍,一点都没有颓废的气势,我感觉孟易带兵有一套,绝对不是咱们眼前看的这么简单。”v更新最快/

参谋长此时也认真的盯了起来,当看到里面还有个中尉在陪跑;班里的新兵,虽然汗如雨下,但却精神四溢,真是感觉奇怪的很,“这帮小子吃什么东西了,干劲这么足?不会是孟易又鼓捣出什么药品了吧。”

军医院侯政委见状,摆摆手,“这不可能吧,孟易昨天弄出来的消食丸,虽然效果非常好,但我原来也是听说过这种药的,算不得稀奇。可像能把战士激励成这样的药品,出了兴奋剂以外,根本没有其他的药品能达到如此效果了。”

“可兴奋剂是处方药品,别说他一个连队卫生员不打报

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