上架感言+养生粥(1/2)

明天要上架了，说是让写一篇上架感言。我去看了一眼字数，我天爷，不知不觉中居然写了三十三万字了。

再看了看上传的时间，到现在也有两个半月了。一时间，真的有些吃惊了，我居然写了这么多……

其实当初写这本书的冲动也很简单，就是在疫情期间，无数人在网上黑中医，前线的中医拼死拼活，而网友却把他们黑出了翔，各种嘲讽各种挖苦，让我看了很恼火。

官方说中药的总参与率在90以上，总有效率也在90以上，懂行的朋友应该知道这个数据是很高的了。

但是一群睿智的网友在下面评论说是空气的参与率百分之百，有效率百分之百。

我真的是……

……

后来发现其实群众对中医的误解太深了，就想着要做点什么，想告诉大家什么才是真正的中医。

我也去翻了翻一些做中医的自媒体，大多数都是养生的，而且好多都是乱七八糟的养生知识，打着中医的名号，说的却是中医从来没说过的话。

还有一些自媒体，是分享中医的医理和相关疾病的治疗思路，还有名医的医案，但这些都只有行内人士才会去关注，行外人是不会看的。

所以我就想着用一个大家比较喜闻乐见的方式来讲一讲真正的中医应该是什么样的，平时我也会看起点的小说，所以就想着也用这种方式，然后就有了这本书。

最初的想法很简单，就是用网络小说这种方式，把中医的思想和理论，还有真实的医案都写在小说里，这样读起来也不会太累，也能让一部分人了解真实的中医。

小说开头也磨合了好几次，因为有起点的作者告诉我起点现在流行吐槽流，开头要写的漂亮，要有趣，还要给读者留下足够的槽点。

然后我改了好多回，才终于上传，然后开头就被喷惨了，果然好多槽点啊……

哭唧唧……

两个多月了，写了这么多，原本我已经做好了被喷死的准备了，不过幸好这一路收获的也多是理解，宽容和支持。

原本是想写给行外人看的，但是没想到也吸引来了一些中医人，还有一些西医朋友也在看。这让我在感激之余，也不胜惶恐。毕竟才疏学浅，生怕贻笑大方！

……

其实现在很多人对中医有偏见，有普遍的误解。

一说补肾，就想到男人的那方面。其实肾为先天之本，它的作用很大，能治的病很多，绝对不只是那一点点事情，很多时候中医治病都是从肾论治的。

而且一说补肾的药，所有人马上就想到六味地黄丸。这是治肾阴虚的，阴虚为病才吃它。单纯肾虚，还不如吃桂附地黄丸呢。

还有六味地黄丸最开始是儿科用药，就像我们的国医大师邓铁涛老先生就用它治疗过小孩子四五岁还不长牙的；还有小孩子大脑发育迟缓的。

用的就是中医的治病逻辑，肾主骨，齿为骨之余，肾气强盛了，牙齿自然就出来了。也是肾主骨，骨主髓，脑为髓海，肾气强盛大脑自然发育起来了。

是不是觉得很不可思议？怎么跟生物学常识不一样，但这才是中医的治病思路和逻辑啊，邓老的治疗效果很好啊。

肾为先天之本，小孩子的肾气都是很强的，但是这两个医案的小朋友都是因为先天不足才这样的。所以说，你还以为肾虚只是男人那方面的问题？

还有现在好多老人拿着安宫牛黄丸当做保健品在吃，说是预防中风。

我有些时候在网上看见，真是吓一机灵。如果你们去翻一翻赵绍琴先生的医案就知道了，里面很多医案都是他治疗因为乱用安宫牛黄丸而出事儿的患者。

这是不能乱吃的！

……

在小说里面，我发现之前提过的一个早上吃醋泡姜的事儿，好多人都在问。

好吧，大家还是比较关注养生！

这里也稍微说一下吧，这是国医大师路志正的习惯，就是把嫩姜切片泡在醋里面，半个月后就可以食用了，早上吃几片，可以温中散寒，活血通络。

路老之前也做过好多年的中央保健医生，也就是我们俗称的御医。现在已经100岁了，之前是在北京的广安门医院特需门诊坐诊，现在不知道还坐不坐诊了。

……

既然大家对中医养生很有兴趣。

那就跟大家再分享一个养生粥的做法，也让大家感受一下中医的魅力。

这是国医大师朱良春的方子。

配方是黄芪250g，绿豆50g，薏仁50g，扁豆50g，莲子50g，大枣30g，枸杞10g。

煮制方法是先用适量的水浸泡黄芪20分钟，然后将黄芪小火煮开，煮15分钟，然后把黄芪水倒出来放好。再加入适量的冷水，继续小火煮15分钟，再把第二次的黄芪水倒出来。

两次的黄芪水合在一起，用这个水来煮粥。其他的一起放下去，煮四十分钟，枸杞后下，煮十分钟，一起五十分钟，就可以了。

砂锅、电饭锅都可以，注意一下时间就好了，枸杞不要久煮。

记住了，这些煮出来的粥，要分成五份，一个人一天喝一份，别喝太多了，小心过犹不及。家里有两个人的，两天多就能喝完了。一家三口的，第二天就可以喝完了。

人多的自己看着办，想一次煮很多的，就按照这个剂量配伍进行翻倍计算。

这个粥能调和五脏，补益气血。这是在上世纪30年代的时候，朱良春老先生还是个小年轻的时候