第101章 丁兰馨减肥三(1/2)

“这外面怎么突然安静了一会？”穆青青看到南宫辰进来便问道。

“穆姑娘还记得上次来府中做客的丁府千金吗？”

“记得，难道兰馨妹妹来了”由于丁兰馨的身材所以她记忆犹新！

“是，她坐在了偏远的一个角落里，看到我进店中便大声的叫了我一下导致店中所有的人都安静下来”

“那她不是很尴尬”

“尴尬，你说的是害羞吧”

“差不多，差不多”

“你总说一些我们没有听过的词汇，不过如你所说的，她害羞的脸都红了，还好有她的小丫鬟帮着解围”

“那她们有点些什么吃的吗？一会我在给她们送点鸡翅给她们尝尝”

“千万别了穆姑娘”

“怎么”穆姑娘被南宫辰说的一脸蒙圈。

“她要减肥，说现在每天饭菜都减了一半了，而且晚上肚子还饿的咕咕叫”

“这么惨，想想都难受，那个兰馨妹妹很胖吗”穆尘从来没有见到过丁兰馨所以好奇的问着两人。

“她就在外面一会介绍给你们认识认识，可是她也没必要这样啊，她是不是很喜欢吃甜食啊”

“你怎么知道穆姑娘，确实非常喜欢，刚才给她们点了些蛋糕，蛋卷”

“公子你有所不知道甜食的热量太高了，特别容易长胖，再加上她在府中肯定很少运动，这样导致更加容易发胖”可想而知这丁兰馨身为千金大小姐，府中什么事都是丫鬟下人帮着做，这吃了甜食不胖才怪！

“啊，那我不是害了她，让她这几日白白熬过了晚上的挨饿”南宫辰突然觉得很自责，想出去赶紧把给她们的蛋糕，蛋卷都收回来。

“公子，没事就让她最后吃一次甜品吧，以后让我来负责帮她减肥”

“你来负责？莫非穆姑娘已经有什么减肥的好办法了？”

“是的，我来给她制定减肥食谱，这样在府中她也不会胡吃海喝的，不过一定要有人监督她”

“这个你放心，她的丫鬟小梅比谁都用心，刚才的蛋糕和蛋卷也是因为我帮着点的缘故才答应了让她吃一点，本来她们只是来看看”

“那就行”

“那我出去跟她说，不然他俩可能吃了东西就回去了”南宫辰说完赶紧走出了厨房！

来到两人身边，丁兰馨正在津津有味的吃着蛋糕喝着奶茶，看到了南宫辰过来赶紧放下了手中的东西。

“辰哥哥你怎么来了”

“兰馨妹妹跟你说一件高兴的事”

“什么事辰哥哥”

“穆姑娘说了她帮你减肥，但是你要按照她的食谱减肥，期间你不能偷吃东西，尤其是甜食，她说甜食是最容易长胖的”

“真的吗？穆姑娘说要帮我减肥，她为何这么好心？”

“兰馨妹妹，穆姑娘她其实就是个热心肠你不要误会，而且帮你减肥她又得不到好处”

“说的也对哦，那我应该怎么做”

“小梅从明日起你要好好监督你家小姐可以吗？在府中不能吃任何的甜食，每日都来穆姑娘的店中”

“行，没问题公子，那小姐晚上是不是不用挨饿了”

“应该吧，接下来怎么做就要看穆姑娘啦，你们继续吃吧，我去帮忙了”南宫辰跟两人说好转身就走了。

第二日一早丁兰馨和小梅早早的就来到了店中，因为想着穆青青说过会给她制定减肥餐在家没有吃早餐便赶来了。

“兰馨妹妹来的这么早，那今天我们就开始吧，我们要结合运动一起”

“运动？”

“对，就是跳绳”昨天晚上穆青青回到家中就帮着丁兰馨做了跳绳，想着她这么胖跑步又不可能，而且店中也忙不可能跟在她的身边陪跑，想着做个绳子，让她在后院跳绳，让小梅监督她就可以。

“跳绳是什么”丁兰馨和小梅一脸疑惑的看着穆青青。

“就是这样东西，一会我示范给你看，你每天至少上午跳500个下午跳500个，每跳一百个休息一会，往后每天逐步增加”

“行，没问题”丁兰馨爽快的答应了，却不知道这个跳绳其实是一样很累的运动。

“这个给你，这是你今天的早餐，吃完休息一会你就开始准备跳绳吧”穆青青把两片面包片，一个鸡蛋，一杯牛奶递到了她的手里。

“就吃这么点东西吗？”

“是的，过一会饿了你在问我拿一根黄瓜，然后我们就吃午饭，行吗”

丁兰馨接过东西可怜巴巴的看着小梅。

“你吃吧，吃好了叫我，我教你怎么跳绳”话音刚落穆青青转身回了厨房。

“小梅，她这是想饿死我吗，我怎么感觉比在府中吃的还少，府中还有肉包子，粥，饼想吃什么都有”丁兰馨看着眼前只能让她塞牙缝都不够的东西不停的抱怨着。

“小姐，在府中你想吃多少就多少那还叫减肥，穆姑娘也是为你好，你就忍一忍为了苗条的身材，为了公子”

“对，你说的对，我吃”说着丁兰馨拿起了碗中的面包片，鸡蛋吃了起来。

半个时辰穆青青来到了两人的身边，穆青青拿起了绳子给丁兰馨做了示范，虽然看的非常的简单，但是由于丁兰馨比较胖加上身上的裙摆总是没有办法完成。

“你这个裙摆着实麻烦，等我一会”穆青青从厨房拿来了一根绳子，把丁兰馨的裙摆绑了起来。

“行了，再试试”果然这一次再也没有被裙摆绊住了。

“小梅你监督你家小姐，跳到100个才能休息一小