244：自律，自由，自强(2/2)

“来，热热身，做做深蹲”，柴宜斌让李江河跟着自己做了几个热身动作，“对，抻抻腰和四肢，别拉伤。”

“脚踩着拉力带，做几个深蹲”，柴宜斌在一旁指导着。

“嘶”，李江河腿部力量尚可，但是多做了几个也有点受不了。

“菜鸡”，柴宜斌无情地嘲笑了他，“你们学校没有体测嘛？你是怎么合格的。”

“体测又不测这个”，李江河抻了抻腿。

“那引体向上，你来几个？”，柴宜斌指了指旁边的支架。

“你这东西还真齐”，李江河不服气地伸直手臂，硬拉了六个。

“不行了，硬拉这就是极限了”，李江河感觉自己明天胸肌外侧和手臂肯定要疼。

“弱不经风”，柴宜斌握握拳，展示着自己的肱二头肌。

“靠，我不是来让你嘲笑的”，李江河无奈道：“早知道我就不来了。”

“别啊。周末有个活动，参不参加？”，柴宜斌拧开一瓶运动功能饮料，补充了一下电解质。

“什么活动？”，李江河好奇道。

“租船航行”，柴宜斌微微一笑。