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第5章重练5行拳(1/2)

用什么方法才能快速增强自身的硬实力呢?

这必然是不停的锻炼自己的身体了!

那用什么方法锻炼身体即快又收效甚广呢?

嗯,对!有了!去练习五行拳,站三才式桩、混元桩和练习五行拳的劈拳,都可以快速的增加自身的硬实力!

这五行拳分为劈拳、钻拳、崩拳、炮拳和横拳。

前世的他只练了一年的尚式五行拳,而且每天练习的时间并不长,其中三才式他每天只站十分钟,即左脚五分钟,右脚五分钟。

浑元桩他每天一次性站四十五分钟,然后再花两个小时的时间来专门练习劈拳。

这样的练习时间是偏养生的练习方法,很难出功夫的!

要想出功夫至少要练二十年以上!

像古人练功、战桩哪一个不是每天不练上六个小时以上?

而且前世的他晚上在广场上和一些练太极的拳师们聊天,他们聊起辛苦站混元桩的日子,说他们初学时每天都要站四到六个小时混元桩,而且还是一站就是好几个小时,动也不动的!

他当时就懵了!这要是一站就好几个小时,那下身的两条腿不得麻成什么样子啊!

他们说‘对啊,站完后麻的两条腿几分钟都动不了!慢慢用双手扶着活动呗,习惯了就好!’

他现在也要开始慢慢适应这每天六个小时站混元桩的日子了!

因为只有这样练功才能更快的出功!

当然,一开始他是做不到的,身体会吃不消的,这需要慢慢的练习,让身体缓缓适应才行!

首先,他先给自己制定第一个月的合理练功方案,即每天站二十分钟三才式,左右脚各站上十分钟,再站四十分钟的混元桩,然后再练习三个小时的劈拳。

一会后,李修元换上了新领来的一件黑色常服,这黑色常服穿在身上着实有些宽大了一点!

他低头看了看自己,穿着有些不太合身的黑色常服,苦笑一声,走出了士兵营舍。

一会后,来到了五营操练场外的空旷处,并由远及近的尝试着找出他所能复印的最大距离。

在找到后,他开始站起了三才式桩,这初学站三才式桩一分钟是一个大槛,基本上初学者没有一个能撑的过一分钟的,三分钟、五分钟、十分钟就更别提了!

不过,这一分钟的门槛对于他这个过来人来说,就没什么大不了的了。

无非就是考验他的意志力,考验他的忍耐力!

当触及一分钟门槛时,咬紧牙关闭上眼睛,使劲的硬挺过去!

一但过了这道门槛,以后就可以开始尝试站三分钟、五分钟了!

当然第一次过一分钟门槛时,腿会抽筋的,而且疼的厉害!

他还依稀记得他第一次过一分钟门槛的时,那腿抽的别提有多难受了!

整整疼了他三天三夜时间才好!

还好,现在的他有方法顺利的一次就过槛了,至于过槛的后遗症,那就只能辛苦上三五天时间了!

他脑海里现在还记得站三才式的全部要领,即双目平视前方,双脚分开成四十五度,前脚跟与后脚跟距离与肩同宽...舌顶上颚,牙齿紧闭,下颚微含,含胸拔背,拧膝裹胯,提臀收腹...前腿三成劲,后腿七成劲,成三七式,手与足合,肘与膝合,肩与胯合,此为外三合。

心与意合,意与气合,气与力合,此为内三合。

李修元按着要领成三七式站好,并从他认为耐力最好的那位士兵的身上复印下了他的忍耐力。

并不断的调试着自己的站姿,以确保所有要领都掌握到位,让自身逐步的达到最标准的三才式。

很快的他就熬过了一分钟门槛,待李修元身上的忍耐力消失后,他急忙又复印了一次对方的忍耐力,然后一瘸一拐的朝自己的床铺位置极速走去。

待身上的忍耐力消失后,可怜的他改成了前腿拖着后退,一点一点的往自己的床铺方向拉去!

最终,非常辛苦的挪到了自己的床铺上,并平躺在了床上,双手却没闲着的开始比划起劈拳来。

练至傍晚吃饭点时,他一瘸一拐的缓步走到了营地伙房外,排着队领了晚饭,并走到一处空地上,快速的吃了起来,在吃完饭后,他坐在床上继续双手比划着又练起了劈拳来。

时间匆匆,一转眼,一夜时间过去了。

待营舍内众士兵都出去操练时,李修元缓缓起身下床,接着,他站直身体伸了一个懒腰,然后,他忽然发现昨天站三才式的那个后腿居然不疼了!

准确的说应该是基本感觉不到疼痛了!

一天就恢复好了,这着实让他有些意外!

想不到,这瘦弱不堪的小身板居然在身体恢复上有些用处!

于是,李修元又跑到五营的操练场外,最大复印距离处,站起了三才式,这次他要让另一条腿也迈过一分钟的门槛!

在再次复印那位忍耐力最好的士兵身上的忍耐力后,李修元轻松的站了一分半钟。

刚收式,准备要回营舍休息时,这时一个声音朝他喊了过来!

“那个兵,你给我过来!”

一个青年将领大声喊道。

“我?”

李修元指了指自己问道。

青年将领接着说道:“对,就是你,你给我过来!”

李修元略显无奈的,只好一瘸一拐的朝那位相貌威严的青年军人走去。

青年将领朝李修元大声斥责道:“为什么不去操练场上操练?你站在那里干嘛

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