第3章呼吸的颜色(2/6)

，只能普普通通了。我真没用，你是不是也觉得我很没用？221天。我就要回去了，羽诚。我现在算是一个有用的人，我都能看到我们未来超市的样子。你能原谅我吗？430天。我和以前不一样了，羽诚，也许我已经成为你父母想要的那种人，谁知道，我昨天从电视上看到了杭州，我突然一下哭了。你还在等我吗，羽诚？708天。告诉你一件事儿，羽诚，几乎都快成真的了，我今天早上到了机场，买了机票。那一刻思念像一条在草上爬行的蛇。我突然想要回去了。我买了机票，过了安检，到了登机口——最后我还是出来了，机票钱退了一半。我多想回去啊，你知道吗？（子晴停住，两人对视。羽诚哭泣。）】

我看着这段材料愣住了，无从下手。我发现，我演了这么多年戏，拿到台词后竟然是如此的不知所措。宝寅老师提醒我：“你要学会根据台词复盘剧情啊！”

“复盘剧情？”我张大了嘴。

“就是要学会编故事！告诉我，这两个人之间发生了什么故事？”宝寅老师望着我。

“羽诚爱着子晴，他一直在追赶子晴，想挽留子晴。可是子晴却一直回避......”我根据文字所提供的信息，说着我的理解。

“我给你一个故事吧！有一天，羽诚的女友子晴突然失踪，羽诚也失去了关于他的一切消息。之后羽诚开始收到一封封女友子晴的来信，但是他每次找到寄信地址却发现自己永远都晚了一步。女友从他的生活中消失了，却似乎又以一种特殊的方式存在着。这个城市到处都漂浮着他们之间的回忆，羽诚每天都在路途中不停的寻找，在希望与失望的两极之间挣扎。他把子晴的照片夹在杂志里，给每一个乘客看，期望能够等到一点点线索。而在寻找的过程中，羽诚终于发现，自己深爱的女友竟然成为了一名毒贩。你按这个故事演演看。”

“可我没有搭档啊？”我迟疑着。

“做演员要学会以假当真，你展开想象力，假设你就是这个角色，子晴就在你的面前，她和一个胳膊上刺青的黑老大走在一起。”

我要了半小时的准备时间，在集贤亭我面对着空气，时而欣喜、时而哭泣，把自己投入到了羽诚的内心世界。

西湖风起，湖水拍岸。不久，暴雨瓢泼，我就在集贤亭面对着宝寅老师当众孤独起来，把自己投入到那次激动人心的巧遇。面对我的潸然泪下，宝寅老师盯视我了许久，等到我的情绪平稳了，他才对我说：“现在我们调整一下情绪。你现在用拇指压住一个鼻孔，用另一个鼻孔正常地呼吸。现在，将压住的鼻孔放开，吐气；同时用中指压住另一个鼻孔。接着，用打开的鼻孔吸气、之后将其压住；放开另一边并吐气。这个练习会让你的情绪平稳下来。”

我照着宝寅老师的话，反复呼吸，调整着自己的情绪。宝寅老师边看我做着呼吸训练，边缓缓地对我说道：“你会发现，语速快的人，呼吸通常也很急促；讲话流畅的人，呼吸也会比较顺畅。当你的说话被打断时，会有什么情况发生。突然停止说话之后，你会暂时地屏住气吗？这种屏气方式，其实正是造成对话气氛紧张的主要原因，尤其在两人针锋相对时，或是许多人同时想要发言时。在这个训练中，羽诚边追赶子晴，边读子晴给他写的信，就是为了挽留子晴，让子晴告诉自己真相。你说说这时羽诚地呼吸是什么颜色？”

“透明！无色的！”我回答道。

“你为什么认为羽诚的呼吸是无色的呢？”宝寅老师追问道。

“因为羽诚对子晴的爱是无私的，是毫无保留的！所以，是单纯的透明色！”我脱口而出。

“你说得很好！你知道我为什么让你给呼吸加上颜色吗？”宝寅老师继续追问。

“这个我还不太清楚。您为什么让我给呼吸加上颜色呢？”我问道。

“运动心理学家发现，人如果能够预见自己的成功，比如赢得比赛或者击倒对手，通常会表现得更加出色。想象可以让人们调节身心、预见将来，有助于激励自己达到预期的目标。我让你给呼吸加上颜色，就是要让你把想象加上去。比如：想象自己在吸气时，吸入一股充满活力且具疗效的白色光芒，通过鼻孔进入体内；呼气时，吐尽所有疲惫、紧张与压抑的秽涩之气。如果身体某个部位不舒服，你可以想象上述的白光流入到身体不舒服的部位，而导致这种不舒服的因素也通过呼气排出体外。演员在角色塑造时，也应该学会这样的方法。它有一种神秘的力量，会让你坚持下来，爱上角色。现在，我们要做一组关于呼吸的训练。你要学会先理解作品，赋予你的呼吸颜色之后，再进行表达。记住了吗？”宝寅老师的语言表述真是一流的，一大段关于呼吸的理论脱口而出，我暗暗的对着宝寅老师翘起了大拇指。

“雨下的这么大，我们一时半会儿也回不去了。我们就在这里，面对着烟雨西湖进行呼吸的基础训练吧！”宝寅老师拍拍我的肩膀继续说道：“俗话说：内练一口气，外练筋骨皮，气若是不利，脸上没有戏。有呼吸就有生命，呼吸停止了，生命也就结束了。练气，并不仅仅是为了说好台词，也是我们身心健康的需要啊！我们永远离不开气，气是台词的支柱。你若想练好气，就先要明白呼吸原理。只有掌握了正确的呼吸方法，言语表达没有问题了，才能达到言语表达