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第五十五章地狱的开始(2/2)

道:“多好的机会啊,怎么不然他们一起训练?”

“机会是不错,但是得到的太容易就不会珍惜,我就是要让他们看到差距,让他们羡慕嫉妒恨!只有这样才有竞争。你我总不能天天看着他们训练吧?”

蔡伯俙稍想一下就明白了赵祯的用意,要用竞争推动太子三卫的训练。

真正的地狱训练才开始,下午的科目是站军姿和队列训练,这可要了亲卫们的老命,冬日里的寒风吹着,还要按照标准站立,可是一旁的太子殿下不动,他们也不能动。

赵祯和蔡伯俙太了解站军姿的重要性,军姿要求人体要挺拔站立,挺胸抬头,颈部伸直,使颈部肌肉得到牵拉,颈椎放松,达到“自身牵引”的目的,这样的好处是锻炼人的身体肌肉时间长了甚至能加以控制。

其次是锻炼意志,初练军姿时会使人感到全身疲惫,久而久之则感精神抖擞。最重要的是给人以精神力量,一个下午的训练让亲卫疲惫,但是却给了他们不一样的感觉,这种感觉很微妙,仿佛每个人都脱胎换骨一般。


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